تبادل لینک هوشمند تقریبا همه ما این را می‌‌دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفرمان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می‌‌کنیم؟ به نظر می‌‌رسد برای کاهش وزن و تناسب اندام رعایت همین دو نکته کافی باشد اما بعضی وقت‌ها پیش می‌‌آید که نمی‌‌توانیم از خوردن بعضی چیزها بگذریم یا گاهی شرایطش جور نمی‌شود که برویم و ورزش کنیم. حالا با این اوصاف، چگونه می‌‌توانیم با موفقیت به وزن ایده‌آل‌مان برسیم؟۱۰ توصیه زیر که از عادات روزمره تعدادی از مانکن‌های مشهور اقتباس شده، می‌تواند کمک‌تان کند…
در ادامه مطلب بخوانيد...
ایجاد انگیزه لازم برای رفتن به سالن ورزش خودش به اندازه کافی مسئله ساز است، نوع پوشش در این موقعیتها نیز می تواند کاملا موثر باشد. شیک پوشیدن و به روز بودن می تواند نقش به سزائی در ایجاد انگیزه برای رفتن به سالنهای ورزشی ایفا کند. اگر از نوع پوشش خود راضی باشید آنگاه در تمرینهای خودتان نیز از اعتماد به نفس کافی برخوردار خواهید بود.
ادامه مطلب را بخوانيد..
ادامه مطلب را بخوانيد
استفاده از آرایش به رنگ اصلی صورت یا ۳ درجه روشن تر یا ۳ درجه تیره تر (سایه)میتوان اشکالات صورت را از بین برد یا حداقل کاهش داد.
ادامه مطلب را بخوانيد
16 سال پيش وقتي "لنا "حلقه ازدواجش را در آورد و روي ميز آشپزخانه گذاشت تا با كمك دخترش آشپزي كند،آخرين باري بود كه حلقه اش را ديد.اما بعد از سال ها....
در ادامه مطلب بخوانيد....
تصاويري باور نكردني از رودخانه اي با آب شيرين در عمق 60 متري درياي مكزيك!
بيشتر در ادامه مطلب...
ازدواج و عقد یک امر مهم و جدی است / لطفاً از آوردن اطفال، خودداری کنید
اما کاربردهای اصلی خندانکهای یاهو مسنجر:
۱-وضعیت کلی کاربران اینترنتی ایران با توجه به کیفیت و سرعت اینترنت=
۲-وضعیت کاربران ایرانی شاکی از کندی اینترنت در زمانهای خاص و فیلترینگ فله ای!=
ادامه مطلب را بخوانيد...
